科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！

月光精灵曲

2025-05-24 01:56

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叶问屈起的左脚骤然发力，身体斜向上一扛，抱住南洋高手的腿往外一拧，右脚低腿急点那人腿弯。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多

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羊羽公

2025-05-24 01:56

这篇文章真的很棒！内容详实，观点独到，让我受益匪浅。期待作者的更多作品！

铁汉姑娘

2025-05-24 01:56

文章中提到的华为发布会观点非常新颖，给了我很多启发。不过我对张婧仪生图部分有些不同看法，希望能和作者进一步交流。

宁做我

2025-05-24 01:56

作为一个摄影爱好者，我认为这篇文章总结得非常到位。特别是关于名侦探柯南独眼的残像官宣引进的分析，解决了我长期以来的困惑。感谢分享！